2024-01-01から1年間の記事一覧
シンプルライフで健康を 追い求めて活動している パーソナルトレーナーの ATSUSHIです 前回の投稿では yogibox.hatenablog.com 注意すべき項目を 運動・栄養・休養&メンタルに 分けてご紹介しました ご自身の日常と 照らし合わせて確認してみましたか シンプ…
シンプルライフで健康を 追い求めて活動している パーソナルトレーナーの ATSUSHIです これまでの投稿では 健康に対して取り組む為に 見直すべき事や考え方を ご紹介してきました yogibox.hatenablog.com yogibox.hatenablog.com ここからは僕自身が実際に仕…
シンプルライフで健康を 追い求めて活動している パーソナルトレーナーの ATSUSHIです 前回の投稿では yogibox.hatenablog.com 今までご紹介した 「健康」を整えて目標を達成する為に 必要な要素を段階的にお伝えした事の 復習編をお伝えしました シンプルだ…
シンプルライフで健康を 追い求めて活動している パーソナルトレーナーの ATSUSHIです これまで健康について 僕なりの考えをまとめてきました 自分自身でも継続している事であり 無理なく受け入れられると好評の 声も多く頂いてます ですが ご存じの方も多い…
シンプルライフで健康を 追い求めて活動している パーソナルトレーナーの ATSUSHIです 前回の投稿では https://blog.hatena.ne.jp/yogibox/yogibox.hatenablog.com/edit?copy_target_id=6801883189090107355 継続が難しくなった時の 解決策として始めから や…
シンプルライフで健康を 追い求めて活動している パーソナルトレーナーの ATSUSHIです 前回の投稿では yogibox.hatenablog.com 出来た事にフォーカスして 自身の成長を確認しながら 成功を積み重ねていく事を お伝えしました それでも 色んなことが原因で 継…
シンプルライフで健康を 追い求めて活動している パーソナルトレーナーの ATSUSHIです 前回の投稿では yogibox.hatenablog.com 必要以上に自分を責めてしまう （以前の僕みたいに） こんな方にオススメの投稿に なっています 今回は続編になるかもですが 「…
シンプルライフで健康を 追い求めて活動している パーソナルトレーナーの ATSUSHIです 前回の投稿では yogibox.hatenablog.com 成功体験を通して 自分に自信をつける事の 必要性をお伝えしました ここまでのblogで書いた事を コツコツ継続できている貴方は …
シンプルライフで健康を 追い求めて活動している パーソナルトレーナーの ATSUSHIです 前回の投稿では yogibox.hatenablog.com 目標達成する為に 行動内容を細分化していく 必要性をお伝えしました 以前もお伝えしましたし 当たり前の話ですが 目標（ゴール…
こんにちは 世の中からネガティブを撲滅させる フリーランスのヨギボ〜です 一度きりの人生を後悔なく 生きるために必要な考え方を ブルーロックという漫画を通して 発信していきます 今回の内容は 僕がこの漫画を読むキッカケとなった 衝撃的な場面をご紹介…
シンプルライフで健康を 追い求めて活動している パーソナルトレーナーの ATSUSHIです 前回の投稿では 『生活を見直す』シンプルライフで健康を追い求めて活動しているパーソナルトレーナーのATSUSHIです前回の投稿では『自分と向き合ってみる』シンプルライ…
シンプルライフで健康を 追い求めて活動している パーソナルトレーナーの ATSUSHIです 前回の投稿では yogibox.hatenablog.com 健康を整える為の方法として 自分と向き合う事の必要性を お伝えしました 世の中 健康に対して様々な考えや 方法があります 僕自…
「ダイエットや ボディメイクは 人生の通過点」 パーソナルトレーナーの よぎぼ〜です シンプルな行動習慣や生活習慣の 改善が理想の体型を実現する❗️ 万人に使える方法よりも 現状に合わせたサイズで継続できる ダイエット・健康情報を発信しています ⭐️こ…
「ダイエットや ボディメイクは 人生の通過点」 パーソナルトレーナーの よぎぼ〜です シンプルな行動習慣や生活習慣の 改善が理想の体型を実現する❗️ 万人に使える方法よりも 現状に合わせたサイズで継続できる ダイエット・健康情報を発信しています ⭐️こ…
初めまして❗️ 「ダイエットや ボディメイクは 人生の通過点」 パーソナルトレーナーの よぎぼ〜です シンプルな行動習慣や生活習慣の 改善が理想の体型を実現する❗️ 万人に使える方法よりも 現状に合わせたサイズで継続できる ダイエット・健康情報を発信し…
