「ダイエットや
ボディメイクは
人生の通過点👍」
よぎぼ〜です😁
シンプルな行動習慣や生活習慣の
改善が理想の体型を実現する❗️
万人に使える方法よりも
現状に合わせたサイズで継続できる
ダイエット・健康情報を発信しています👍
⭐️これから運動を始める方
⭐️運動をしているけど結果が出ない方
⭐️継続できずに挫折してしまう
⭐️万年ダイエッター卒業したい
こんな悩みのある方にオススメです😉
何故ダイエットが上手くいかないのか
ダイエット目的で
・筋トレしている
・食事制限している
・毎日歩いている
こんな経験ありませんか⁉️
僕の周りでも多くの声が聞こえます💦
忙しい日々の中で
懸命に努力しているのに
理想に近づいていない事で
挫折したり・諦めたり😭
今回はこんなお悩みのある方に
僕なりの見解を伝えていきます❗️
ダイエットが上手くいかない人の共通点
- 高すぎる目標設定
- 短期間で達成させようとしている
- ラクして達成させたい
- 行動できない理由が多い
- 目的が不明確
これはほんの一例ですが
思い当たる節はありませんか⁉️
今回は深堀りしませんが
ダイエットが成功しない理由の
共通点として
「自分と向き合い本気で
設定した動機ではないから」
テレビやネットで見ている
タレントさんやモデルさんを
見て私も目指そうって思う事は
悪い事じゃありませんが…
人それぞれに
達成する時間や速度・日常生活が
全く違います👀
なので同じように行動しても
必ず同じ結果になるとは
かぎりません🙅♀️🙅♀️🙅♀️
それなのも関わらず
いつになっても成果が出ないと
感じてしまいモチベーションが低下し
歩みを止めてしまう😭😭😭
結論から言うと
これは非常に勿体無い事💦
時間とお金を使うならば
ご自身の現状をしっかり把握して
目標を具体的に設定する事が大切です❗️
ダイエットはゴールではなく
ご自身の理想の体型になるまでの
通過点でしかない❗️
病気等がない限り
焦る必要もありませんので
自分のペースで継続しましょう😁
