シンプルライフで健康を
追い求めて活動している
ATSUSHIです
前回の投稿では
目標達成する為に
行動内容を細分化していく
必要性をお伝えしました
以前もお伝えしましたし
当たり前の話ですが
目標（ゴール）がなければ
どこに向かって歩いているのか
わからなくなり，それは
迷子である
何かに取り組み
成果を得たいならば
目標設定をしっかり立てましょう
今回は
目標を細分化した後の
行動についてお伝えします
丁寧に一つずつクリアしていく
細分化したことで
一つ一つの課題に対するハードルが
かなり低くなっています
その低いハードルを
確実に達成していくのが
次のステップです
ポイントは
できた事の成功体験を
実感すること
何となくやったら出来たではなく
立てた目標に対して達成することで
自信にも繋がる
その行動を
目標に対して継続していく
もう一度お伝えしますが
立てた目標を確実に達成させて
自信をつけていく
もしも途中で
継続が出来なくなってしまった場合
中断していた続きからやるのも
ありですが個人的にオススメなのは
もう一度最初から始めてみる
このステージで獲得して欲しいことは
成功体験を実感すること
できて当たり前のことでも
確実に達成する事を省かずに
しっかりやっていこう
どんなに小さな事でも
どんなに簡単な事でも
達成した感覚を味わって
成長していこう
成功のカギはこれにあり
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