シンプルライフで健康を 追い求めて活動している パーソナルトレーナーの ATSUSHIです 前回の投稿では yogibox.hatenablog.com 注意すべき項目を 運動・栄養・休養&メンタルに 分けてご紹介しました ご自身の日常と 照らし合わせて確認してみましたか シンプ…
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